最近腰疼睡不好有什么好方法嗎？

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• ask_g5S4PQ

  最近腰疼，睡眠不好，有什么好方法嗎？雷醫(yī)生

• 雷文文

  嗯嗯，多長時(shí)間了？

• 雷文文

  是肌肉痛，還是骨頭痛？

• ask_g5S4PQ

  腰疼有半年了，肌肉疼，睡眠不好，有一周左右了。

• 雷文文

  嗯嗯，每次持續(xù)多久可以緩解？

• ask_g5S4PQ

  坐的時(shí)間長了就腰疼，站一會就好點(diǎn)

• 雷文文

  嗯嗯，有什么誘因嗎？比如說腰椎間盤突出，或者是腰部外傷等病史

• ask_g5S4PQ

  沒有，拍片骨頭也沒事，

• 雷文文

  根據(jù)您的病史建議您，首先適當(dāng)臥床休息，注意腰背肌肉鍛煉，注意糾正不良姿勢。其次防止過度勞累，防止風(fēng)寒、潮濕的侵襲，使用硬板軟墊床。最后如果影響生活與工作，可以服用或局部應(yīng)用一些藥物來緩解和治療疼痛。可口服非甾體類抗炎藥治療疼痛，必要時(shí)采用物理治療等方法緩解疼痛。

• ask_g5S4PQ

  好的，謝謝醫(yī)生

• 雷文文

  不客氣

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