失眠睡不著是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_mmfevk

  ***醫(yī)生，麻煩問下我最近總是失眠睡不著怎么回事？

• 張萌

  您好，請問這種情況多久了？

• ask_mmfevk

  有半個(gè)多月了

• 張萌

  最近情緒波動(dòng)大么？

• ask_mmfevk

  不太大

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_mmfevk

  沒什么胃口

• 張萌

  請問您的性別和年齡是？

• ask_mmfevk

  女，33

• 張萌

  月經(jīng)正常么？

• ask_mmfevk

  正常，生完寶寶快一年了

• 張萌

  現(xiàn)在是母乳期么？

• ask_mmfevk

  是的

• 張萌

  建議您可以按揉三陰交，神門，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_mmfevk

  好的，謝謝

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

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