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失眠睡不著是怎么回事?

醫(yī)生,麻煩問下我最近總是失眠睡不著怎么回事

ask_mmfevk 2020-12-24 22:07:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張萌 主治醫(yī)師

永城市人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。横樉闹委燁i椎病,腰椎間盤突出,面神經(jīng)炎,痛經(jīng),便秘,肩周炎

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  • ask_mmfevk

    ***醫(yī)生,麻煩問下我最近總是失眠睡不著怎么回事?

  • 張萌

    您好,請問這種情況多久了?

  • ask_mmfevk

    有半個(gè)多月了

  • 張萌

    最近情緒波動(dòng)大么?

  • ask_mmfevk

    不太大

  • 張萌

    吃飯咋樣?

  • ask_mmfevk

    沒什么胃口

  • 張萌

    請問您的性別和年齡是?

  • ask_mmfevk

    女,33

  • 張萌

    月經(jīng)正常么?

  • ask_mmfevk

    正常,生完寶寶快一年了

  • 張萌

    現(xiàn)在是母乳期么?

  • ask_mmfevk

    是的

  • 張萌

    建議您可以按揉三陰交,神門,合谷,太沖,頭頂?shù)陌贂?huì)穴,四神聰,這些穴位能查到,按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)暢氣血,促進(jìn)血液循環(huán)

  • 張萌

    調(diào)整作息,勞逸結(jié)合,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持樂觀的心態(tài),平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶,益氣補(bǔ)血,睡前用艾葉熱水泡泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),安神助眠

  • ask_mmfevk

    好的,謝謝

  • 張萌

    不客氣,請問您還有什么需要咨詢的嗎?沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

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