我經(jīng)常失眠,血壓還不高,血脂不高,是怎么回事
ask_UioD2o
我經(jīng)常失眠,血壓還不高,血脂不高,是怎么回事
邢葉
你好
邢葉
平時熬夜多嗎?
ask_UioD2o
熬夜
邢葉
熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),身體機(jī)能下降會引起頭疼頭暈,渾身乏力,記憶力減退。
邢葉
建議盡量不要熬夜,起居規(guī)律,睡前喝杯溫牛奶,聽些舒緩的輕音樂,平時可以做些適量的運(yùn)動,多按摩頭部,促進(jìn)血液循環(huán),有助睡眠。
邢葉
祝你早日康復(fù)
展開全部內(nèi)容