經(jīng)常性失眠用什么方法調(diào)理？

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• ask_EVMSuk

  最近經(jīng)常失眠，休息不好，頭暈暈的，想問醫(yī)生有什么好方法

• 郭茜茜

  請問您這種情況多久了？

• ask_EVMSuk

  有幾個月了

• ask_EVMSuk

  請問醫(yī)生是怎么回事

• 郭茜茜

  請問您近期壓力大么？

• ask_EVMSuk

  是的很大

• 郭茜茜

  請問每晚能睡幾個小時？

• ask_EVMSuk

  4-5個小時

• ask_EVMSuk

  怎樣才有個好的睡眠

• 郭茜茜

  您的情況可能是因為壓力大，想的多引起失眠，從而導(dǎo)致頭暈，建議調(diào)節(jié)壓力，放松心情，適量鍛煉，多增加外出活動。監(jiān)測血壓，了解有無高血壓等情況，可以服用安神藥物，比如棗仁安神顆粒。

• ask_EVMSuk

  好的謝謝醫(yī)生

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