感覺心里難受是心里疾病嗎？

咨詢實錄內容

• ask_PreUcs

  醫(yī)生 我經常感覺自己心里很難受 想說很多話卻說不出 只能一個人哭 因為家里是離異家庭所以跟父母關系很疏遠 朋友也很少 和男朋友之間也因為對方不成熟感覺自己無能為力 很多矛盾 讀初中的時候因為和母親的正常嘗試過自殺 從窗臺跳了下去 腳骨折了 也服用過安眠藥 現在感覺自己失去了活著的意義 感覺自己一事無成 連和最親近的父母都沒辦法說出自己心里的想法 好難受好別憋屈

• 王自湘

  你好，你還有其他表現嗎

• ask_PreUcs

  你好 會感覺很累 對什么都沒有興趣 很想睡覺 但是晚上有時候會經常醒

• ask_PreUcs

  沒什么食欲 一天只吃一頓飯

• 王自湘

  還有呢

• ask_PreUcs

  感覺心里很憋 但是在外人面前又看上去很正常

• ask_PreUcs

  想過自殺 但是沒有勇氣

• 王自湘

  你的難受和憋屈來自于哪里？

• ask_PreUcs

  因為沒有人能傾訴導致的 感覺心里特別絞痛 難受 學業(yè)和生活的壓力 處理不好的人際關系 很多時候因為別人的一句話都會難受很久

• 王自湘

  你還在讀書嗎

• ask_PreUcs

  是的 在讀大學

• 王自湘

  你這個情況有多久了

• ask_PreUcs

  是階段性的 以前嚴重的時候甚至有一整年都不想跟人交流 反鎖門 除了上學都不出門 也討厭看到光 拉著窗簾 最近一周比較嚴重

• 王自湘

  有沒有記憶力下降，注意力不集中

• 王自湘

  有沒有覺得自己變笨了，大腦不靈活了，反應遲鈍

• ask_PreUcs

  會有不集中 記憶力沒有下降 感覺會有一點不靈活

• ask_PreUcs

  但是沒有反應遲鈍

• 王自湘

  根據你的描述來看，初步判斷可能是抑郁癥

• ask_PreUcs

  醫(yī)生請問我該怎么走出目前的狀態(tài) 真的受夠了現在的自己

• ask_PreUcs

  不想這么輕易的放棄自己

• 王自湘

  目前我建議你先自己調節(jié)一下，配合吃點中成藥

• ask_PreUcs

  好的謝謝醫(yī)生

• 王自湘

  抑郁癥自我調節(jié) 建議你用適當的方式盡量發(fā)泄。 第一：向知心的人直率的訴說苦衷，傾吐積郁，宣泄憤懣，甚至悲痛地哭一場，這都能釋放和減輕心理壓力;如果沒有人傾訴，那就自己跟自己傾訴，將你所說的話用手機錄下來，再自己聽一聽。 第二可以堅持鍛煉身體，特別是有氧運動，可以去健身房，打打沙袋，或者去打打球，跑跑步，通過消耗體力來解決煩悶，也有助于緩解心理壓力。 第三睡覺前溫水泡泡腳，喝點熱牛奶，讓每天疲憊的身體得以放松。外出走走或者郊游散散心，旅旅游。與朋友聊聊天，可以釋放緩解壓力。這樣 對你的病情康復有利。

• 王自湘

  中成藥可以去藥店買一種舒肝解郁膠囊的藥物吃吃

• ask_PreUcs

  謝謝醫(yī)生

• 王自湘

  不用謝的

• ask_PreUcs

  非常感謝 祝您身體健康！

• 王自湘

  不用謝的

展開全部內容