睡眠淺偶爾失眠該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_KhGths

  ***睡覺很輕，偶爾失眠怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好，請問今年多大了？

• 在線醫(yī)生

  是入睡困難還是夢多易醒？

• ask_KhGths

  19歲了，入睡困難

• 在線醫(yī)生

  晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈？

• ask_KhGths

  沒有的，就休息不夠人很累

• ask_KhGths

  眼睛很累

• 在線醫(yī)生

  姐，你早睡早起不熬夜保證睡眠充足，不要用眼過度，眼睛可以做眼睛保健操，使用玻璃酸鈉滴眼液治療晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，可以服用安神補(bǔ)腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_KhGths

  好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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