平時肩頸不舒服該注意些什么？

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• ask_PoDyS4

  醫(yī)生，我平時肩頸不舒服，平時應(yīng)該注意些什么

• 吳松強

  有沒有受過外傷？

• 吳松強

  有沒有惡心的感覺？

• 吳松強

  腰腿疼不疼？

• 吳松強

  雙臂上抬受不受影響？

• ask_PoDyS4

  沒有

• ask_PoDyS4

  以上癥狀都沒有

• ask_PoDyS4

  就是有時候頭也連著痛

• 吳松強

  建議你拍一下頸椎片，了解頸椎的情況，另外，避免干重體力勞動活，避免用手猛提重物

• 吳松強

  不要長時間坐立，不要長時間站立，不要長時間玩手機

• ask_PoDyS4

  好的，謝謝醫(yī)生的建議

• 吳松強

  多做伸展運動，每天適當(dāng)?shù)淖鰯U胸運動，保證一日三餐按時完成，特別是早餐，一定要吃，營養(yǎng)要均衡

• 吳松強

  可以進行頸肩膀按摩，艾灸熱敷

• 吳松強

  好的，有需要再聯(lián)系，再見

• ask_PoDyS4

  好的

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