掉頭發(fā)嚴(yán)重失眠要怎么改善？

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• ask_tRX-4w

  掉頭發(fā)嚴(yán)重，失眠，睡眠不好，怎么改善呢？

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  請問癥狀出現(xiàn)多久了？

• ask_tRX-4w

  一年了，

• ask_tRX-4w

  熬夜的原因嗎

• ask_tRX-4w

  怎么改善？

• 在線醫(yī)生

  您平時壓力大嗎？

• ask_tRX-4w

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  有可能是睡眠不足引起的神經(jīng)性頭疼，平時多注意休息，避免熬夜。另外注意晚上睡覺前不要喝濃咖啡，不要吃太多辛辣刺激性食物，可以熱水泡腳，喝溫牛奶，有助于睡眠。保證足夠的睡眠時間，會對您的癥狀有所幫助。

• 在線醫(yī)生

  掉頭發(fā)有可能是壓力過大所致

• ask_tRX-4w

  好的，知道了，

• ask_tRX-4w

  謝謝您

• 在線醫(yī)生

  不客氣，祝您身體健康！

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