腰痛不舒服該怎么辦？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_th8kFw

  ***，腰痛怎么辦

• 在線醫(yī)生

  您好

• 在線醫(yī)生

  腰痛多久？

• ask_th8kFw

  你好

• ask_th8kFw

  兩三天吧

• 在線醫(yī)生

  之前有過外傷嗎？

• ask_th8kFw

  沒有

• 在線醫(yī)生

  經(jīng)常站立或者從事彎腰類活動？

• ask_th8kFw

  有的

• ask_th8kFw

  但是不多

• 在線醫(yī)生

  建議平時保持正確地姿勢及良好的心態(tài)，避免久坐久站，平時還可以做一些腰部的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運動，如“兩頭起”、“小燕飛”的動作，多食新鮮水果、蔬菜等富含維生素的食物。如果疼痛難忍不緩解，建議入院拍腰部ct檢查，對癥治療。

• ask_th8kFw

  好的謝謝

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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