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晚上失眠是怎么回事?

晚上失眠是怎么回事

ask_wz3zzY 2021-03-06 22:58:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_wz3zzY

    ***晚上失眠是怎么回事

  • 在線醫(yī)生

    你好,請問您這種情況多久了?

  • ask_wz3zzY

    一周

  • 在線醫(yī)生

    有氣短容易勞累的現(xiàn)象嗎?

  • ask_wz3zzY

    有勞累的感覺渾身無力

  • 在線醫(yī)生

    晚上一般幾點(diǎn)休息,有熬夜的現(xiàn)象嗎?

  • ask_wz3zzY

    12點(diǎn)左右睡

  • 在線醫(yī)生

    建議規(guī)律好睡眠時間,每天晚上10:00左右休息,睡覺前可以適當(dāng)運(yùn)動,有助于提高睡眠質(zhì)量,幫助快速入睡,也可以練練八段錦,喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦口服液。

  • ask_wz3zzY

    好的,謝謝

  • 在線醫(yī)生

    好的,再見。

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