晚上失眠是怎么回事
ask_wz3zzY
***晚上失眠是怎么回事
在線醫(yī)生
你好,請問您這種情況多久了?
ask_wz3zzY
一周
在線醫(yī)生
有氣短容易勞累的現(xiàn)象嗎?
ask_wz3zzY
有勞累的感覺渾身無力
在線醫(yī)生
晚上一般幾點(diǎn)休息,有熬夜的現(xiàn)象嗎?
ask_wz3zzY
12點(diǎn)左右睡
在線醫(yī)生
建議規(guī)律好睡眠時間,每天晚上10:00左右休息,睡覺前可以適當(dāng)運(yùn)動,有助于提高睡眠質(zhì)量,幫助快速入睡,也可以練練八段錦,喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦口服液。
ask_wz3zzY
好的,謝謝
在線醫(yī)生
好的,再見。
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