生完寶寶后坐月子沒做好 腰疼怎么治 ？

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• ask_bcg4mA

  ***醫(yī)生，我生完孩子以后坐月子沒做好，現(xiàn)在腰疼，有什么方法可以治嗎？

• 張萌

  你好，請(qǐng)問您現(xiàn)在產(chǎn)后多長時(shí)間了？

• ask_bcg4mA

  已經(jīng)快三年了

• 張萌

  中間還是兩側(cè)腰疼？

• ask_bcg4mA

  中間疼的

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_bcg4mA

  彎腰不疼，站時(shí)間久了會(huì)疼，尤其是趴著時(shí)間稍微久一點(diǎn)，就感覺起不來一樣

• 張萌

  請(qǐng)問您是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)？

• ask_bcg4mA

  是順產(chǎn)

• 張萌

  白天活動(dòng)量大么？

• ask_bcg4mA

  活動(dòng)量也不算大，不過還是活動(dòng)量大的時(shí)候比較明顯的

• 張萌

  月經(jīng)期腰疼么？

• ask_bcg4mA

  也疼

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰部保暖，可以做做腰部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• ask_bcg4mA

  好的謝謝醫(yī)生

• 張萌

  可以按揉三陰交，腰俞，腎俞，腰陽關(guān)，次髎，氣海，關(guān)元，合谷，太沖，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持愉快的情緒，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_bcg4mA

  好的

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！祝您身體健康，生活愉快！

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