失眠焦慮掉發(fā)怎么辦？

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• ask_pja4J0

  失眠怎么辦，焦慮，醫(yī)生，頭發(fā)也易掉，不要開激素藥呀

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  失眠多久了

• 楊金錦

  焦慮多久了

• ask_pja4J0

  一年半了

• ask_pja4J0

  吃什么藥呢

• 楊金錦

  之前出現(xiàn)過(guò)嗎

• ask_pja4J0

  沒有

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• ask_pja4J0

  考學(xué)壓力大

• 楊金錦

  焦慮導(dǎo)致有脫發(fā)你就一定要改善自己的心態(tài),要把自己從焦慮中釋放出來(lái),實(shí)際上你要是想通了就不用去焦慮了,你想想客觀存在的問題或事情,你焦慮它,它仍然存在,不焦慮它也是存在,說(shuō)白了就是焦慮改變不了,何不放開些不焦慮它.除你讓自己放松,從焦慮中解放出來(lái)外,可以口服葡萄糖酸鋅片，谷維素，復(fù)合維生素B四到六周就會(huì)慢慢改善.

• ask_pja4J0

  謝謝你了

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過(guò)改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

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