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心情不好壓抑需怎樣緩解呢?

平時(shí)比較壓抑 心情不好 尤其晚上一個(gè)人的時(shí)候就

ask_LueyMg 2021-02-26 22:09:50

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

黃港 醫(yī)師

臨潁縣人民醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾?。荷瞄L常見內(nèi)科急危重癥的診治,尤其在高血壓、冠心病、急性冠脈綜合征、胸痛及腦卒中等心腦血管疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。

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  • ask_LueyMg

    平時(shí)比較壓抑 心情不好 尤其晚上一個(gè)人的時(shí)候就

  • ask_LueyMg

    你好

  • ask_LueyMg

    我是怎么了

  • 黃港

    您好,這樣的情況多久了?

  • ask_LueyMg

    幾個(gè)月了吧

  • ask_LueyMg

    開始沒有這么情緒糟糕

  • 黃港

    你好,建議不要一個(gè)人呆太長時(shí)間,可以和朋友一起出去玩,或者健身!

  • ask_LueyMg

    可以么

  • 黃港

    白天有空的時(shí)候可以健身,或者是到公園和朋友一起舒緩一下心情,晚上可以健身之后再睡覺,個(gè)人感覺健身之后心情會(huì)愉悅!

  • ask_LueyMg

    好謝謝

  • 黃港

    不客氣!

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