最近總是頭疼失眠 愛做夢怎么解決 ？

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• ask_rQ7FX8

  醫(yī)生您好，最近總是頭疼，失眠，愛做夢，該怎么解決？

• ask_rQ7FX8

  最近總是頭疼失眠多夢

• ask_rQ7FX8

  請(qǐng)問怎么解決

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  平時(shí)會(huì)不會(huì)經(jīng)常熬夜

• ask_rQ7FX8

  偶爾

• 邢葉

  熬夜會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，身體機(jī)能下降會(huì)引起頭疼頭暈，渾身乏力，記憶力減退。

• ask_rQ7FX8

  好的，以后多注意

• 邢葉

  建議盡量不要熬夜，起居規(guī)律，睡前喝杯溫牛奶，聽些舒緩的輕音樂，平時(shí)可以做些適量的運(yùn)動(dòng)，多按摩頭部，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。

• ask_rQ7FX8

  好的謝謝

• 邢葉

  不用謝

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