腰部脹痛怎么緩解呢？

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• ask_oP78-s

  ***，張醫(yī)生，最近腰疼

• 張萌

  你好，請問您腰疼多長時間了？

• ask_oP78-s

  最近幾天

• 張萌

  是中間還是兩側(cè)腰疼？

• ask_oP78-s

  中間

• 張萌

  是脹疼還是刺疼還是酸疼？

• ask_oP78-s

  酸疼

• 張萌

  白天活動量大么？

• ask_oP78-s

  經(jīng)常坐著

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_oP78-s

  不疼

• 張萌

  請問您的性別和年齡是？

• ask_oP78-s

  女32

• 張萌

  建議您平時注意腰腹部保暖，可以做做腰腹部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• ask_oP78-s

  好的，我會注意的

• 張萌

  一個姿勢別太久，平時坐的時候戴個腰圍，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時可以喝點黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_oP78-s

  好，謝謝張醫(yī)生

• 張萌

  不客氣，請問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

• ask_oP78-s

  沒有了

• 張萌

  好的，希望這次解答對您有幫助！

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