腰間盤突出在家要注意啥 ？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_PDRGfY

  請(qǐng)問腰間盤突出在家要注意些什么？要怎么護(hù)理？

• 邢葉

  你好

• 邢葉

  平時(shí)做什么工作的？會(huì)經(jīng)常久坐嗎？

• ask_PDRGfY

  是滴！開車

• 邢葉

  工作時(shí)的不良體位、勞動(dòng)姿勢，搬運(yùn)重物等引起的慢性累積性損傷（如久坐久站、彎腰負(fù)重等），在遇到潮濕寒冷等物理性刺激后極易發(fā)生腰痛。

• ask_PDRGfY

  是滴

• ask_PDRGfY

  怎么能夠緩解一下

• 邢葉

  建議多注意休息，多平躺，可以針對(duì)腰背肌肉多做些鍛煉，可以做理療，也可以艾灸，平時(shí)有時(shí)間注意鍛煉身體。

• 邢葉

  祝你早日康復(fù)

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