睡眠不好睡不著該怎么辦？

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• ask_QTRAM8

  ，醫(yī)生，睡眠不好怎么辦，天天晚上睡不著覺

• 杜玉英

  你好，請問休息不好白天有沒有頭疼頭暈的情況？

• ask_QTRAM8

  睡眠不好，經(jīng)常半夜起來失眠

• 杜玉英

  那你有沒有吃藥調(diào)理過？

• ask_QTRAM8

  喝過安神補腦液

• 杜玉英

  那效果好不好

• 杜玉英

  你平常有沒有工作勞累壓力過大，情緒焦慮的情況？

• ask_QTRAM8

  工作壓力大，也經(jīng)常焦慮

• ask_QTRAM8

  哎

• 杜玉英

  這樣的話要從根本調(diào)節(jié)，建議你調(diào)整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，白天可以增加運動量，晚上睡覺前熱水泡腳，喝熱牛奶促進睡眠質(zhì)量，你可以服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_QTRAM8

  嗯，好的醫(yī)生

• 杜玉英

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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