習(xí)慣性失眠是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_U6aB0s

  最近老是失眠，睡到半夜就醒來(lái)，很難入睡，是什么原因呢？

• ask_U6aB0s

  問(wèn)醫(yī)生?

• 張萌

  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多久了？

• ask_U6aB0s

  一年時(shí)間

• 張萌

  吃飯咋樣？

• ask_U6aB0s

  吃飯可以

• 張萌

  平時(shí)情緒波動(dòng)大么？

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您最近情緒波動(dòng)大么？

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您還在不在？

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您最近情緒波動(dòng)大么？

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您還在么？

• 張萌

  請(qǐng)問(wèn)您還在不在？

• 張萌

  建議您可以按揉三陰交，神門，合谷，太沖，頭頂?shù)陌贂?huì)穴，四神聰，這些穴位能查到，按揉穴位可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)暢氣血，安神定志，促進(jìn)血液循環(huán)

• 張萌

  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• 張萌

  希望這次解答對(duì)您有幫助！

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