頭暈 晚上睡不著怎么辦 ？

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• ask_l6MWr8

  *** 我頭暈，晚上睡不著，怎么辦？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多久了

• ask_l6MWr8

  昨天

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)也睡不著嗎？

• ask_l6MWr8

  是的

• 在線醫(yī)生

  睡眠不好會(huì)引起頭疼

• 在線醫(yī)生

  先調(diào)節(jié)一下睡眠質(zhì)量

• ask_l6MWr8

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  平時(shí)要注意不要有太大的心理壓力，其次要營造良好的睡眠環(huán)境。睡前可以喝熱牛奶或泡熱水腳，都能夠幫助心情放松，有利于睡眠

• 在線醫(yī)生

  祝你早日改善癥狀

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