肚子不舒服脹的怎么調(diào)理？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_z-ufRY

  ！最近肚子不舒服！肚子脹脹的，沒有拉肚子的感覺

• 程潁麗

  你好，請問有沒有便秘的情況

• 程潁麗

  平常幾天排一次大便

• ask_z-ufRY

  沒有呢

• ask_z-ufRY

  一次

• ask_z-ufRY

  一般都是早上

• 程潁麗

  那你最近是吃了辣的食物了嗎

• 程潁麗

  或是平常久坐活動(dòng)少

• ask_z-ufRY

  有吃辣的

• ask_z-ufRY

  做辦公室的，確實(shí)比較少運(yùn)動(dòng)

• 程潁麗

  建議多活動(dòng)多喝水，不吃辛辣食物，飲食清淡易消化，少量多餐，多吃蔬菜水果和粗糧，含纖維素多的食物，可以按摩腹部，服用四磨湯促進(jìn)腸蠕動(dòng)

• ask_z-ufRY

  好的

• ask_z-ufRY

  謝謝醫(yī)生

• 程潁麗

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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