經(jīng)常性失眠是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wzC6Fw

  最近不知道為啥老失眠 學(xué)習(xí)壓力也不算大

• ask_wzC6Fw

  你好 熬夜失眠最近

• ask_wzC6Fw

  不知道怎么引起的

• ask_wzC6Fw

  有看見(jiàn)我的問(wèn)題嗎

• ask_wzC6Fw

  有人沒(méi)

• 楊東格

  你好

• ask_wzC6Fw

  你好

• ask_wzC6Fw

  就是我最近老是熬夜失眠 睡不好

• 楊東格

  壓力很大么最近

• ask_wzC6Fw

  也還好 學(xué)業(yè)上一點(diǎn)點(diǎn)

• 楊東格

  經(jīng)常熬夜么最近

• ask_wzC6Fw

  最近比較經(jīng)常

• ask_wzC6Fw

  之前都十一點(diǎn)前就可以睡著

• 楊東格

  如果患者經(jīng)常熬夜的話，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌代謝不完全，造成身體疲勞，免疫力低下的情況，長(zhǎng)期如此的話，就會(huì)發(fā)生神經(jīng)失調(diào)癥狀，從而引起失眠。建議患者一定要避免經(jīng)常熬夜這個(gè)壞習(xí)慣，另外養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，可以固定時(shí)間睡覺(jué)和起床，養(yǎng)成一個(gè)良好的生物鐘。

• ask_wzC6Fw

  現(xiàn)在有時(shí)候得一兩點(diǎn) 晚一點(diǎn)可能要四五點(diǎn)

• 楊東格

  另外失眠的情況可以服用安神補(bǔ)腦液來(lái)治療，或者是在晚上睡覺(jué)之前自我調(diào)理，喝熱牛奶等。

• ask_wzC6Fw

  牛奶粉可以嗎

• 楊東格

  可以的，有助于失眠改善

• 楊東格

  不過(guò)本質(zhì)上要改善失眠，早些休息

• 楊東格

  希望對(duì)您有所幫助

• ask_wzC6Fw

  好的，謝謝

• 楊東格

  不客氣

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