產(chǎn)后掉發(fā)嚴(yán)重失眠怎么調(diào)理？

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• ask_1H0gE8

  產(chǎn)后嚴(yán)重掉發(fā) 失眠 睡眠很差 持續(xù)一年左右了

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  產(chǎn)后多久？

• ask_1H0gE8

  快一年半了

• 在線醫(yī)生

  最近飲食怎么樣？

• ask_1H0gE8

  胃口嗎 還是口味清淡

• 在線醫(yī)生

  有沒有嚴(yán)重偏食？

• ask_1H0gE8

  沒有也

• 在線醫(yī)生

  女性在生完孩子后出現(xiàn)掉頭發(fā)嚴(yán)重的癥狀，可能與分娩后身體內(nèi)的雌激素下降有關(guān)，也有可能產(chǎn)后為了照顧寶寶而過度勞累，熬夜導(dǎo)致的睡眠不足和營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)。 平時(shí)多吃蔬菜和水果和肉類，要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，因?yàn)轭^發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃魚類、瘦豬肉、牛奶、乳制品等，多補(bǔ)充B族維生素及維生素C和鈣。

• ask_1H0gE8

  這種掉發(fā)會(huì)持續(xù)多久

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)哺乳期結(jié)束，激素水平恢復(fù)時(shí)，毛發(fā)會(huì)再次生長(zhǎng)。一般來講，哺乳期脫發(fā)的情況會(huì)持續(xù)3-7個(gè)月，后逐漸恢復(fù)。此時(shí)需要保持充足的睡眠，良好的心態(tài)面對(duì)脫發(fā)，避免不必要的緊張，并且需要調(diào)節(jié)哺乳期飲食，避免辛辣刺激、重油重口味飲食，減少油脂分泌對(duì)毛囊產(chǎn)生影響

• ask_1H0gE8

  那可能因?yàn)槲疫€在哺乳期

• ask_1H0gE8

  好的 謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣，再見

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