最近腰疼不舒服要怎么緩解？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask__URN-8

  ***醫(yī)生最近腰疼

• 在線醫(yī)生

  多久了？

• ask__URN-8

  有兩三天了

• 在線醫(yī)生

  感覺是腰椎疼痛還是椎旁肌肉疼痛？

• 在線醫(yī)生

  還有其他不舒服或者異常癥狀嗎？

• ask__URN-8

  沒有，就是腰疼。

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯，最近有沒有反復(fù)彎腰負重，過度運動勞累，腰部外傷等相關(guān)誘因呢？

• ask__URN-8

  好的謝謝！

• 在線醫(yī)生

  請回答我的問題

• 在線醫(yī)生

  最近有沒有反復(fù)彎腰負重，過度運動勞累，腰部外傷等相關(guān)誘因呢？

• ask__URN-8

  沒有

• 在線醫(yī)生

  做什么檢查和治療了沒？

• ask__URN-8

  沒有

• 在線醫(yī)生

  平時不要勞累，注意休息、腰背部保暖，坐或躺保持正確地姿勢，避免久坐久站、過度彎腰負重，做一下腰部按摩理療，適當鍛煉腰背部肌肉力量，觀察一下如果不見好轉(zhuǎn)，最好做一下腰椎磁共振排查一下病因，再行進一步規(guī)律治療

• ask__URN-8

  好的好的，謝謝。

• 在線醫(yī)生

  嗯嗯

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