晚上睡不著易醒怎么辦？

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• ask_L27UQ8

  晚上睡不著覺怎么辦，一有點(diǎn)聲音我就睡不著，以前不這樣的

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這樣的情況多久了

• ask_L27UQ8

  1個(gè)月這樣

• 楊金錦

  有什么心事嗎

• ask_L27UQ8

  工作比較煩

• ask_L27UQ8

  在物業(yè)工作的

• 楊金錦

  生活或者工作有壓力嗎

• ask_L27UQ8

  工作壓力太大

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過(guò)改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• ask_L27UQ8

  好的，謝謝

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

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