總是失眠是壓力過大嗎？

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• ask_izTC_E

  ***我最近總是失眠怎么辦？

• 康劍

  多久了

• ask_izTC_E

  有半個(gè)月了

• 康劍

  多大年齡

• 康劍

  做什么工作的

• ask_izTC_E

  32

• ask_izTC_E

  沒工作

• 康劍

  男的女的

• ask_izTC_E

  女的

• 康劍

  有沒有煩心事多

• 康劍

  精神壓力大

• ask_izTC_E

  總是愛胡思亂想

• 康劍

  你這種情況考慮是心理性的

• 康劍

  可以找份工作或者找個(gè)興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力

• 康劍

  規(guī)律作息，不熬夜，心理疏導(dǎo)，減少壓力，白天可以適當(dāng)多鍛煉，睡前半小時(shí)口服阿普唑侖，少喝咖啡，戒煙酒，調(diào)節(jié)睡眠，谷維素一天三次，一次兩片，營養(yǎng)神經(jīng)，觀察三天看看效果，如果沒有明顯緩解，建議到醫(yī)院完善頭顱MRI檢查，進(jìn)一步明確診斷

• ask_izTC_E

  好的，謝謝醫(yī)生

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