李醫(yī)生，宮寒，怎樣調理，我的體質呢，又是那種上熱下濕的
在線醫(yī)生
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李醫(yī)生，宮寒，怎樣調理，我的體質呢，又是那種上熱下濕的
在線醫(yī)生
你好，請問有什么表現(xiàn)嗎？身體哪里不舒服？
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經(jīng)常會痛痛
ask_FAWQrY
就是額頭那一塊
在線醫(yī)生
有鼻炎嗎？
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痛的時候，心情煩躁，身上沒力氣
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沒有
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我今年45歲
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會不會是更年期？
在線醫(yī)生
有陣陣發(fā)熱，突然出汗的現(xiàn)象嗎？
ask_FAWQrY
沒有
在線醫(yī)生
晚上休息怎么樣？一般是幾點睡覺？
ask_FAWQrY
晚上12點左右
在線醫(yī)生
建議規(guī)律好睡眠時間，每天晚上10:00左右休息，睡覺前可以適當運動，有助于提高睡眠質量，幫助快速入睡，也可以練練八段錦，喝點安神補腦口服液。
ask_FAWQrY
這種現(xiàn)象不屬于，更年期期是吧
ask_FAWQrY
就是隨眠質量不好？
ask_FAWQrY
好的謝謝
在線醫(yī)生
可以先從生活起居開始排除一下誘因看看是否是睡眠不好引起的，因為在更年期的話會出現(xiàn)發(fā)熱煩躁的現(xiàn)象，如果沒有得到改善，就懷疑是更年期問題，適當?shù)倪\動也可以提升機體的質量，如果不行還是要去醫(yī)院系統(tǒng)的檢查一下。
ask_FAWQrY
好滴，謝謝
在線醫(yī)生
好的，再見
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