久坐久臥腰累怎么辦？

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• ask_uBj4ZQ

  青年，久坐久臥，腰累。。。。。。。。。。。。。。。。

• 李雯

  你好。多大年紀了？平時干什么活

• ask_uBj4ZQ

  21

• ask_uBj4ZQ

  玩

• ask_uBj4ZQ

  上課

• ask_uBj4ZQ

  常常久坐，久臥

• 李雯

  床是硬木板分啊

• 李雯

  硬木板的嗎

• ask_uBj4ZQ

  硬的還好，軟的會腰疼

• 李雯

  嗯嗯。你這個是腰背部肌肉不強壯的表現(xiàn)。需要多做仰臥起坐，小燕飛等東西加強腰背部肌肉。不然容易得腰椎間盤突出

• ask_uBj4ZQ

  好的，謝謝

• ask_uBj4ZQ

  我懂了，我多注意

• 李雯

  不客氣

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