最近老失眠有好的建議嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_I4FK6s

  楊醫(yī)生在嗎，感冒了怎么用藥，?。。。。。。。?！

• 楊書芳

  你好

• 楊書芳

  請問感冒有多長時間了

• 楊書芳

  都有哪些不舒服的癥狀

• ask_I4FK6s

  楊醫(yī)生，最近老失眠，有好的建議嗎

• 楊書芳

  你好

• 楊書芳

  請問最近有沒有經(jīng)常熬夜，或是工作壓力大的情況

• 楊書芳

  你好在嗎

• ask_I4FK6s

  在的

• 楊書芳

  請問失眠有多長時間了

• ask_I4FK6s

  有2個月了

• 楊書芳

  有沒有頭暈的情況

• ask_I4FK6s

  有點，

• 楊書芳

  平時血壓也正常吧，有沒有貧血的情況

• ask_I4FK6s

  有貧血的

• 楊書芳

  這種情況一般有的是神經(jīng)衰弱引起失眠，有點由于壓力大，也會引起睡眠差的

• 楊書芳

  貧血也會引起頭暈睡眠差

• ask_I4FK6s

  醫(yī)生能給點建議不

• 楊書芳

  建議您平時注意休息，避免過渡熬夜勞累，可以口服氟桂嗪膠囊緩解失眠癥狀，平時飲食規(guī)律，增加營養(yǎng)，多食瘦肉蔬菜，改善貧血的癥狀，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)

• ask_I4FK6s

  謝謝楊醫(yī)生

• 楊書芳

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你早日康復(fù)

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