長期失眠有什么辦法緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_nzx6SE

  ，我長期失眠怎么辦，有什么好辦法解決嗎？

• 高校勇

  最近工作壓力大嗎

• 高校勇

  作息時(shí)間規(guī)律嗎

• ask_nzx6SE

  壓力有點(diǎn)大

• 高校勇

  平時(shí)晚上經(jīng)常熬夜嗎

• ask_nzx6SE

  不太熬夜

• 高校勇

  血壓血糖血脂怎么樣啊

• 高校勇

  飲食怎么樣啊啊

• 高校勇

  喜歡吃辛辣刺激的食物嗎

• ask_nzx6SE

  血脂有點(diǎn)高，不吃辛辣的

• 高校勇

  有沒有做過什么檢查

• 高校勇

  吃過什么藥沒

• ask_nzx6SE

  沒有

• 高校勇

  建議醫(yī)院檢查一下頭部情況，排除一下其它原因引起的。如果沒事的話考慮神經(jīng)性頭疼引起的可以對癥服用點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥。另外保持良好的睡眠習(xí)慣，避免熬夜。吃點(diǎn)正天丸，養(yǎng)血清腦顆粒，谷維素片，可以考慮針灸推拿一下看看。

• ask_nzx6SE

  好，謝謝

• 高校勇

  不客氣⊙▽⊙，感謝您的咨詢。如果有問題再咨詢我。再見。

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