最近睡醒一覺睡不著怎么辦？

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• ask_GXh6B0

  張小夏醫(yī)生！最近這段時(shí)間睡醒一覺就睡不著了

• 張小夏

  你好

• 張小夏

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_GXh6B0

  有一段時(shí)間了

• 張小夏

  明天晚上都這樣嗎？

• ask_GXh6B0

  有半個(gè)月了吧

• ask_GXh6B0

  對(duì)

• 張小夏

  每天都這樣嗎？

• 張小夏

  最近壓力大嗎？

• ask_GXh6B0

  大多數(shù)都是

• ask_GXh6B0

  不大

• ask_GXh6B0

  就是睡不著

• ask_GXh6B0

  在嗎

• 張小夏

  失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少，有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,建議服用安神補(bǔ)腦顆粒,谷維素片,維生素B1片治療的同時(shí),堅(jiān)持鍛煉身體,參加文體活動(dòng),這樣可以緩解情緒上的波動(dòng),較好地處理好人際關(guān)系.散步,慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都可以考慮

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