張小夏醫(yī)生!最近這段時(shí)間睡醒一覺就睡不著了
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張小夏醫(yī)生!最近這段時(shí)間睡醒一覺就睡不著了
張小夏
你好
張小夏
多長(zhǎng)時(shí)間了?
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有一段時(shí)間了
張小夏
明天晚上都這樣嗎?
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有半個(gè)月了吧
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對(duì)
張小夏
每天都這樣嗎?
張小夏
最近壓力大嗎?
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大多數(shù)都是
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不大
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就是睡不著
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在嗎
張小夏
失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時(shí)間明顯減少,有嚴(yán)重的患者還徹夜不眠等,可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起的,建議服用安神補(bǔ)腦顆粒,谷維素片,維生素B1片治療的同時(shí),堅(jiān)持鍛煉身體,參加文體活動(dòng),這樣可以緩解情緒上的波動(dòng),較好地處理好人際關(guān)系.散步,慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)都可以考慮
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