孕晚期每天散步多少步合適 ？

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• ask_2101z8

  請(qǐng)問(wèn)孕晚期每天散步多少步合適呢？孕晚期需要注意什么呢？

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)問(wèn)現(xiàn)在多少周了

• ask_2101z8

  35周

• 在線醫(yī)生

  孕期順利嗎？有沒(méi)有出過(guò)血，胎盤低不低

• ask_2101z8

  沒(méi)有出過(guò)血，每次產(chǎn)檢都是正常通過(guò)，沒(méi)有說(shuō)胎盤低

• 在線醫(yī)生

  孕晚期首先，一定要按時(shí)產(chǎn)檢！28周~36周每?jī)芍軝z查一次，36周后每周查一次，到40周后就要3天查一次了。

• ask_2101z8

  好的，謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  其次就是要嚴(yán)格的禁忌性生活，以免發(fā)生腹痛、陰道出血。注意休息，不能過(guò)于勞累，不能提重物，不能長(zhǎng)期的逛街，如果說(shuō)有下肢水腫在夜晚睡覺(jué)時(shí)可以把雙下肢抬高，還要注意飲食，減少熱量的攝取，但是要增加維生素和蛋白質(zhì)的攝入量。最后記得注意胎動(dòng)

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