晚上睡不著應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_CxVttg

  睡不著晚上失眠應(yīng)該怎么辦啊啊啊啊。有什么辦法嗎

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這樣的情況多久了

• ask_CxVttg

  幾天了

• 楊金錦

  有什么心事嗎？

• ask_CxVttg

  有

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎

• ask_CxVttg

  有

• 楊金錦

  之前出現(xiàn)過嗎

• ask_CxVttg

  沒有

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時(shí)間，同時(shí)注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時(shí)盡量不要玩電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴(yán)重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補(bǔ)腦液或者安定片進(jìn)行配合治療。

• ask_CxVttg

  謝謝

• 楊金錦

  不客氣，祝早日康復(fù)

展開全部內(nèi)容