經(jīng)常腿抽筋是缺鈣了嗎？

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• ask_CMFi1g

  ***最近經(jīng)常腿抽筋是為什么啊

• 陳瑩

  你好，有多久了

• ask_CMFi1g

  有一個(gè)多星期了吧

• 陳瑩

  平時(shí)缺鈣嗎，

• ask_CMFi1g

  不缺吧

• 陳瑩

  鍛煉多了？

• ask_CMFi1g

  不清楚啊

• ask_CMFi1g

  應(yīng)該要注意哪些啊

• 陳瑩

  腿腳抽筋是腿腳肌肉劇烈疼痛，很多原因都會引起，比如缺鈣，受涼，局部神經(jīng)血管受壓都會導(dǎo)致。可以去醫(yī)院做個(gè)腰部ct檢查，看有沒有腰椎間盤突出，腰椎骨質(zhì)增生。平常保持好的生活作息，睡硬板床不要熬夜，少食辛辣油膩性食物，可以適當(dāng)?shù)淖鼍植考∪獾臒岱蟀茨Γ訌?qiáng)局部的血液循環(huán)緩解疼痛。如果是缺鈣引起的，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣，平常多吃一些含鈣量比較高的食物，多曬太陽

• ask_CMFi1g

  好的，謝謝

• 陳瑩

  不客氣再見

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