晚上總是睡不著是壓力過大嗎？

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• ask_ueHwo0

  ***晚上總是睡不著怎么辦

• 程潁麗

  你好，請問你今年多大了

• ask_ueHwo0

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• 程潁麗

  晚上休息不好，白天有沒有頭疼頭暈的情況

• ask_ueHwo0

  會有

• 程潁麗

  那你白天有沒有工作勞累過度，壓力過大，焦慮的情況

• ask_ueHwo0

  嗯嗯，是

• 程潁麗

  建議你調整心態(tài)，保持心態(tài)平衡，心情愉快，適當鍛煉身體，白天適當增加運動量，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶，聽輕音樂促進睡眠質量，可以服用安神補腦液搭配養(yǎng)血清腦顆粒治療

• ask_ueHwo0

  好的，謝謝醫(yī)生

• 程潁麗

  不客氣，感謝您的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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