最近總是睡不著不舒服是怎么回事？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_am5OTk

  最近總睡不著，心還不舒服，不知道是怎么回事

• 張?jiān)旗?/p>

  您好

• 張?jiān)旗?/p>

  能排除早孕嗎

• 張?jiān)旗?/p>

  在嗎

• ask_am5OTk

  睡不著覺(jué)總失眠

• ask_am5OTk

  心還不舒服

• ask_am5OTk

  在嗎

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒(méi)有焦慮抑郁

• 張?jiān)旗?/p>

  有沒(méi)有神經(jīng)衰弱

• ask_am5OTk

  好像沒(méi)有

• 張?jiān)旗?/p>

  出現(xiàn)失眠同時(shí)心情低落時(shí)，需要首先考慮一些心理方面的問(wèn)題

• 張?jiān)旗?/p>

  比如最近生活工作壓力較大

• ask_am5OTk

  我心理沒(méi)有問(wèn)題

• 張?jiān)旗?/p>

  這個(gè)問(wèn)題不是真的問(wèn)題，是指亞健康得一個(gè)狀態(tài)

• ask_am5OTk

  不懂什么意思

• 張?jiān)旗?/p>

  亞健康指的是身體沒(méi)有疾病，但是出現(xiàn)一些疲勞，胸悶失眠，情緒不穩(wěn)定等

• 張?jiān)旗?/p>

  亞健康的主要原因可能和飲食不合理，缺乏運(yùn)動(dòng)，作息不規(guī)律，睡眠不足等這些有關(guān)系

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