小腿肌肉酸痛是勞累引起的嘛？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kR2IZk

  ***醫(yī)生，在嗎？請(qǐng)問小腿肌肉酸疼是什么原因？

• 李金星

  你好，很高興為你解答，請(qǐng)問肌肉酸疼有多久了？最近有沒有受過外傷？比如跑步運(yùn)動(dòng)等等。

• ask_kR2IZk

  沒外傷，也沒運(yùn)動(dòng)，就是無緣無故的

• ask_kR2IZk

  有時(shí)候跟里面抽筋一樣

• 李金星

  哦，那請(qǐng)問是持續(xù)性的還是間斷的？

• ask_kR2IZk

  間斷的

• ask_kR2IZk

  每次出去散步回來后有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)

• 李金星

  嗯，好的，那平時(shí)飲食合理嗎？有沒有偏食？

• ask_kR2IZk

  最近在減肥，素食水果為主

• ask_kR2IZk

  跟這個(gè)有關(guān)系嗎？

• 李金星

  原來是這樣啊，是不是有時(shí)候小腿酸疼，有時(shí)候大腿或者胳膊？

• ask_kR2IZk

  對(duì)的，是這樣的，這是什么原因？

• 李金星

  你好，這個(gè)考慮營(yíng)養(yǎng)不均衡所致，體內(nèi)缺乏鈣的可能性比較大，建議調(diào)節(jié)飲食，不能一味的減肥，而讓營(yíng)養(yǎng)失衡了，也要吃一些肉類，蛋類，豆類，牛奶，海鮮等。

• ask_kR2IZk

  哦好吧，那我豈不是又白減了

• 李金星

  平時(shí)多曬太陽，有利于鈣的吸收

• 李金星

  其實(shí)也不算白減了，少食多餐，適度運(yùn)動(dòng)，也是可以的，并不是一味的節(jié)食就可以達(dá)到減肥的目的

• ask_kR2IZk

  好的，那我試一試

• 李金星

  平時(shí)適度參加戶外運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，也可以適度的服用鈣片，如果二周后還是這樣再來找我，我再給你分析一下。

• ask_kR2IZk

  好的，知道了

• 李金星

  嗯，祝你生活愉快，請(qǐng)問還有其他問題嗎？

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