便秘該如何快速緩解？

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• ask_xVng-E

  如何快速緩解便秘？最近回家有點吃積食了。

• 楊東格

  你好

• 楊東格

  便秘幾天了？

• ask_xVng-E

  2-3天大概

• 楊東格

  其他沒有什么不舒服吧

• ask_xVng-E

  沒有了

• 楊東格

  一，每天早晨一杯溫開水或者蜂蜜水，不僅能夠清理腸道內(nèi)的雜質(zhì)，還能夠有效的緩解便秘。二，飯后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動，能夠有效地促進(jìn)胃腸道的蠕動，從而達(dá)到排便的作用，或者進(jìn)行腹部按摩，以肚臍眼為中心，順時針或逆時針旋轉(zhuǎn)50次，如果長期這樣做，可以有效地促進(jìn)胃腸的蠕動，刺激大便的排出。三，可以用藥物來輔助排便，比如乳果糖，蘆薈膠囊等都有快速排便的作用。

• ask_xVng-E

  就是便秘，堵的很不舒服

• 楊東格

  希望對您有所幫助

• 楊東格

  好的

• 楊東格

  如果沒有改善建議您及時就醫(yī)檢查一下

• ask_xVng-E

  好的

• 楊東格

  不客氣

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