這兩天失眠臉上起痘該怎么辦？

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• ask_HhI3as

  這兩天失眠，臉上起痘痘，然后覺得特別煩，咋整

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  失眠多久了

• ask_HhI3as

  ennnn，兩周了

• 楊金錦

  有什么心事嗎？

• ask_HhI3as

  沒有

• 楊金錦

  工作或者生活有壓力嗎

• ask_HhI3as

  這個也沒有，就只是單純的睡不著

• 楊金錦

  輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間，同時注意自己的休息環(huán)境，晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品，就能夠逐步得到改善，較為嚴重的失眠癥狀，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。

• ask_HhI3as

  謝謝

• ask_HhI3as

  麻煩你了

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  祝早日康復(fù)

• 楊金錦

  經(jīng)常熬夜臉上起痘痘，想要去除首先要多注意休息，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，不要熬夜，這樣能夠更好的促進代謝，改善皮膚狀態(tài)。其次要做好面部的清潔工作，避免用手去摳，保證衛(wèi)生。也要注意飲食習(xí)慣，避免吃辛辣油膩性食物，可以多吃新鮮的蔬菜水果，如果痘痘情況比較嚴重，可以及時的涂抹消炎藥膏。

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