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這兩天失眠臉上起痘該怎么辦?

這兩天失眠,臉上起痘痘,然后覺得特別煩,咋整

ask_HhI3as 2021-01-23 22:46:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

楊金錦 主管護師

臨潁縣人民醫(yī)院   護理咨詢

主治疾?。豪夏昙膊∽o理,氣管切開護理

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  • ask_HhI3as

    這兩天失眠,臉上起痘痘,然后覺得特別煩,咋整

  • 楊金錦

    你好

  • 楊金錦

    失眠多久了

  • ask_HhI3as

    ennnn,兩周了

  • 楊金錦

    有什么心事嗎?

  • ask_HhI3as

    沒有

  • 楊金錦

    工作或者生活有壓力嗎

  • ask_HhI3as

    這個也沒有,就只是單純的睡不著

  • 楊金錦

    輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間,同時注意自己的休息環(huán)境,晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品,就能夠逐步得到改善,較為嚴重的失眠癥狀,就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。

  • ask_HhI3as

    謝謝

  • ask_HhI3as

    麻煩你了

  • 楊金錦

    不客氣

  • 楊金錦

    祝早日康復(fù)

  • 楊金錦

    經(jīng)常熬夜臉上起痘痘,想要去除首先要多注意休息,規(guī)律作息,保證充足的睡眠,不要熬夜,這樣能夠更好的促進代謝,改善皮膚狀態(tài)。其次要做好面部的清潔工作,避免用手去摳,保證衛(wèi)生。也要注意飲食習(xí)慣,避免吃辛辣油膩性食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果,如果痘痘情況比較嚴重,可以及時的涂抹消炎藥膏。

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