這兩天失眠,臉上起痘痘,然后覺得特別煩,咋整
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這兩天失眠,臉上起痘痘,然后覺得特別煩,咋整
楊金錦
你好
楊金錦
失眠多久了
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ennnn,兩周了
楊金錦
有什么心事嗎?
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沒有
楊金錦
工作或者生活有壓力嗎
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這個也沒有,就只是單純的睡不著
楊金錦
輕度的失眠癥狀只需要通過改善自己的生活方式合理安排作息時間,同時注意自己的休息環(huán)境,晚上睡覺時盡量不要玩電腦手機等電子產(chǎn)品,就能夠逐步得到改善,較為嚴重的失眠癥狀,就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安神補腦液或者安定片進行配合治療。
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謝謝
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麻煩你了
楊金錦
不客氣
楊金錦
祝早日康復(fù)
楊金錦
經(jīng)常熬夜臉上起痘痘,想要去除首先要多注意休息,規(guī)律作息,保證充足的睡眠,不要熬夜,這樣能夠更好的促進代謝,改善皮膚狀態(tài)。其次要做好面部的清潔工作,避免用手去摳,保證衛(wèi)生。也要注意飲食習(xí)慣,避免吃辛辣油膩性食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果,如果痘痘情況比較嚴重,可以及時的涂抹消炎藥膏。
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