最近有點(diǎn)便秘是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_Jeh3-g

  最近有點(diǎn)便秘，請(qǐng)問(wèn)是什么情況導(dǎo)致的？有什么有效的方法處理嗎？

• 張萌

  你好，請(qǐng)問(wèn)您最近吃辛辣刺激的食物么？

• ask_Jeh3-g

  最近都是正常飲食

• ask_Jeh3-g

  辛辣都有吃

• 張萌

  熬夜么？

• ask_Jeh3-g

  平時(shí)都是12點(diǎn)左右休息

• 張萌

  大便幾天一次？

• ask_Jeh3-g

  最多1次

• ask_Jeh3-g

  有時(shí)還沒(méi)有

• 張萌

  平時(shí)情緒波動(dòng)大么？

• ask_Jeh3-g

  會(huì)有

• 張萌

  建議您注意飲食清淡，多吃水果蔬菜等膳食纖維豐富的食物，每天順時(shí)針揉腹，促進(jìn)腸蠕動(dòng)

• ask_Jeh3-g

  好的，謝謝張醫(yī)生

• 張萌

  盡量減少熬夜，保持良好的情緒，養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，有意識(shí)地促進(jìn)排便，平時(shí)可以喝點(diǎn)番瀉葉茶，潤(rùn)腸通便

• ask_Jeh3-g

  好的

• 張萌

  好的，希望這次解答對(duì)您有幫助！祝您身體健康，新年快樂(lè)！

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