范醫(yī)生,我每個(gè)月月經(jīng)總是推遲一個(gè)星期左右
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范醫(yī)生,我每個(gè)月月經(jīng)總是推遲一個(gè)星期左右
在線(xiàn)醫(yī)生
您好
在線(xiàn)醫(yī)生
請(qǐng)問(wèn)癥狀出現(xiàn)多久了?
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1年左右
在線(xiàn)醫(yī)生
您平時(shí)壓力大嗎?
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有點(diǎn)
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睡眠不是太好
在線(xiàn)醫(yī)生
您可能是經(jīng)常休息不足引起的月經(jīng)紊亂。建議您平時(shí)避免勞累,經(jīng)期避免進(jìn)行過(guò)多體力勞動(dòng)。同時(shí)注意保暖,避免寒冷刺激。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多食瘦肉、奶類(lèi)、谷類(lèi)、新鮮蔬菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,不宜吃生冷、刺激性食物。保持良好心態(tài),學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,緩解精神壓力,避免各種不良情緒刺激。
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好的,謝謝
在線(xiàn)醫(yī)生
不客氣,祝您身體健康!
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