醫(yī)生,我生完孩子后很容易就感冒,有沒有什么良方
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醫(yī)生,我生完孩子后很容易就感冒,有沒有什么良方
郭豫冀
你好,生完孩子多久了?
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三年了
郭豫冀
平時熬夜嗎
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不怎么熬夜
郭豫冀
平時鍛煉身體嗎
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很少
郭豫冀
很容易感冒嗎
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嗯,是的
郭豫冀
可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動增強(qiáng)自身的抵抗力,比如每天早晚堅(jiān)持跑步20分鐘,睡前做俯臥撐,仰臥起坐,平時適當(dāng)?shù)拇蚺徘?,慢跑等運(yùn)動。
郭豫冀
平時還需要注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃純奶,清淡的排骨湯,核桃,花生,雞蛋等食物,保持大小便通暢,不要經(jīng)常挑食。
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好的
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