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大夫 我平時總頭疼怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
主治疾病：婦科各種疾病、產(chǎn)前胎兒篩查及乳腺、腹部常見病、心血管疾病的診斷
ask_dJYpmc
大夫 我平時總頭疼怎么辦？？？？？？
胡素華
你好
胡素華
頭疼多久了呢？
ask_dJYpmc
一個月了
胡素華
最近有熬夜嗎
ask_dJYpmc
有的
胡素華
這種情況常見于睡眠不足，腦供血不足等情況所致。
胡素華
建議保持規(guī)律的作息，使身體適應(yīng)規(guī)律的睡眠時間，提高睡眠質(zhì)量。 進行定期適度的鍛煉，不僅有助于放松肌肉，還可以緩解壓力。 可以嘗試定期進行放松訓(xùn)練，日常生活中注意良好的睡眠姿勢。
ask_dJYpmc
好的
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