腳踝手腕疼是什么原因？

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• ask_fiG414

  想問一下關(guān)于手腕和腳踝疼的問題。手腕是有時(shí)候往下按就會(huì)疼，不是每次都會(huì)，但不知道什么時(shí)候就會(huì)在我往下按比如做俯臥撐的時(shí)候疼。腳踝我是從小右腳外八，而且很嚴(yán)重的崴過兩次，現(xiàn)在就經(jīng)常崴，走路多了右腿根部偏屁股那邊會(huì)疼，想問問這種有沒有康復(fù)方法

• 張正學(xué)

  您好，我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• ask_fiG414

  您好

• 張正學(xué)

  你這種是有康復(fù)方法的

• 張正學(xué)

  手腕有受過傷嗎？

• ask_fiG414

  手腕我是因?yàn)槲沂翘璧?，?jīng)常需要按地板，之前挺注意拉伸什么的，但是可能就是使用過度

• ask_fiG414

  就是做類似俯臥撐的動(dòng)作的時(shí)候會(huì)突然疼，也不是每次都疼，百分之五十的概率吧

• 張正學(xué)

  這種情況的話你這是勞損

• ask_fiG414

  疼的話就完全不能按地面

• 張正學(xué)

  你需要休息

• ask_fiG414

  但是我得有一兩年沒用過手腕了，這個(gè)不是什么嚴(yán)重的問題吧

• ask_fiG414

  不是的話我在網(wǎng)上搜搜康復(fù)方法，應(yīng)該可以恢復(fù)？

• 張正學(xué)

  有做過檢查嗎

• ask_fiG414

  沒有

• 張正學(xué)

  我建議你先去做做檢查，做個(gè)肌骨B超就行，看看有沒有肌腱韌帶損傷

• ask_fiG414

  肌骨b超，好的好的明白了

• 張正學(xué)

  腳踝和大腿根部疼痛一是和你經(jīng)常崴腳有關(guān)，二是和你長期外八有關(guān)

• ask_fiG414

  會(huì)不會(huì)是什么足弓問題？我小時(shí)候知道自己外八經(jīng)常自己努力糾正，現(xiàn)在基本不外八，但是不外八的話

• ask_fiG414

  會(huì)覺得自己走路右腿有點(diǎn)別扭

• 張正學(xué)

  這個(gè)需要糾正行走姿勢和加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)薄弱肌群的訓(xùn)練

• ask_fiG414

  是自己扭著走

• ask_fiG414

  而不是沖前的

• ask_fiG414

  鞋也是腳跟右側(cè)磨損比較多

• 張正學(xué)

  嗯，你這種情況就是平時(shí)姿勢不正確導(dǎo)致的

• 張正學(xué)

  你這種情況最適合做懸吊訓(xùn)練

• ask_fiG414

  選調(diào)訓(xùn)練

• ask_fiG414

  好

• ask_fiG414

  明白了

• ask_fiG414

  我回頭查一查

• 張正學(xué)

  如果你當(dāng)?shù)赜虚_展懸吊治療的康復(fù)機(jī)構(gòu)去做做效果會(huì)很好

• ask_fiG414

  好，這個(gè)我得找一找，應(yīng)該是有的，去正規(guī)醫(yī)院會(huì)有這些嗎？

• 張正學(xué)

  一般會(huì)有的

• ask_fiG414

  好的，明白啦

• 張正學(xué)

  還有別的疑問嗎？

• ask_fiG414

  沒啦，謝謝您

• 張正學(xué)

  不用客氣，祝你早日康復(fù)

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