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腳踝手腕疼是什么原因?

想問一下關(guān)于手腕和腳踝疼的問題。手腕是有時(shí)候往下按就會(huì)疼,不是每次都會(huì),但不知道什么時(shí)候就會(huì)在我往下按比如做俯臥撐的時(shí)候疼。腳踝我是從小右腳外八,而且很嚴(yán)重的崴過兩次,現(xiàn)在就經(jīng)常崴,走路多了右腿根部偏屁股那邊會(huì)疼,想問問這種有沒有康復(fù)方法

ask_fiG414 2021-01-25 22:03:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張正學(xué) 主治醫(yī)師

曲阜市人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾病:原發(fā)性高血壓,冠心病,腦梗死,腦出血,頸椎病,腰椎間盤突出,肩周炎,面神經(jīng)麻痹

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  • ask_fiG414

    想問一下關(guān)于手腕和腳踝疼的問題。手腕是有時(shí)候往下按就會(huì)疼,不是每次都會(huì),但不知道什么時(shí)候就會(huì)在我往下按比如做俯臥撐的時(shí)候疼。腳踝我是從小右腳外八,而且很嚴(yán)重的崴過兩次,現(xiàn)在就經(jīng)常崴,走路多了右腿根部偏屁股那邊會(huì)疼,想問問這種有沒有康復(fù)方法

  • 張正學(xué)

    您好,我是快速問醫(yī)生的簽約醫(yī)生,很高興為您解疑答惑!

  • ask_fiG414

    您好

  • 張正學(xué)

    你這種是有康復(fù)方法的

  • 張正學(xué)

    手腕有受過傷嗎?

  • ask_fiG414

    手腕我是因?yàn)槲沂翘璧?,?jīng)常需要按地板,之前挺注意拉伸什么的,但是可能就是使用過度

  • ask_fiG414

    就是做類似俯臥撐的動(dòng)作的時(shí)候會(huì)突然疼,也不是每次都疼,百分之五十的概率吧

  • 張正學(xué)

    這種情況的話你這是勞損

  • ask_fiG414

    疼的話就完全不能按地面

  • 張正學(xué)

    你需要休息

  • ask_fiG414

    但是我得有一兩年沒用過手腕了,這個(gè)不是什么嚴(yán)重的問題吧

  • ask_fiG414

    不是的話我在網(wǎng)上搜搜康復(fù)方法,應(yīng)該可以恢復(fù)?

  • 張正學(xué)

    有做過檢查嗎

  • ask_fiG414

    沒有

  • 張正學(xué)

    我建議你先去做做檢查,做個(gè)肌骨B超就行,看看有沒有肌腱韌帶損傷

  • ask_fiG414

    肌骨b超,好的好的明白了

  • 張正學(xué)

    腳踝和大腿根部疼痛一是和你經(jīng)常崴腳有關(guān),二是和你長期外八有關(guān)

  • ask_fiG414

    會(huì)不會(huì)是什么足弓問題?我小時(shí)候知道自己外八經(jīng)常自己努力糾正,現(xiàn)在基本不外八,但是不外八的話

  • ask_fiG414

    會(huì)覺得自己走路右腿有點(diǎn)別扭

  • 張正學(xué)

    這個(gè)需要糾正行走姿勢和加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)薄弱肌群的訓(xùn)練

  • ask_fiG414

    是自己扭著走

  • ask_fiG414

    而不是沖前的

  • ask_fiG414

    鞋也是腳跟右側(cè)磨損比較多

  • 張正學(xué)

    嗯,你這種情況就是平時(shí)姿勢不正確導(dǎo)致的

  • 張正學(xué)

    你這種情況最適合做懸吊訓(xùn)練

  • ask_fiG414

    選調(diào)訓(xùn)練

  • ask_fiG414

  • ask_fiG414

    明白了

  • ask_fiG414

    我回頭查一查

  • 張正學(xué)

    如果你當(dāng)?shù)赜虚_展懸吊治療的康復(fù)機(jī)構(gòu)去做做效果會(huì)很好

  • ask_fiG414

    好,這個(gè)我得找一找,應(yīng)該是有的,去正規(guī)醫(yī)院會(huì)有這些嗎?

  • 張正學(xué)

    一般會(huì)有的

  • ask_fiG414

    好的,明白啦

  • 張正學(xué)

    還有別的疑問嗎?

  • ask_fiG414

    沒啦,謝謝您

  • 張正學(xué)

    不用客氣,祝你早日康復(fù)

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