老是便秘應(yīng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_sLHaw4

  老是便秘，肚子不舒服，怎么辦，時(shí)間有半年左右，做過腸鏡

• 譚曉榮

  你好，請問一般幾天排一次大便

• ask_sLHaw4

  吃了藥就天天

• 譚曉榮

  您平常飲食習(xí)慣好不好？有沒有不按時(shí)吃飯的習(xí)慣

• 譚曉榮

  或者愛吃辣的食物，經(jīng)常久坐活動(dòng)少

• ask_sLHaw4

  還可以，以前不喝水，后來喝水也多，吃菜也多，只要吃一點(diǎn)上火的就這樣

• 譚曉榮

  如果是這樣的話，建議你仍然多喝水，多活動(dòng)，沒事的話可以按摩腹部，飲食清淡不吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果和粗糧，主要是含纖維素高的食物。養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，平?？梢苑靡嫔{(diào)理腸道

• ask_sLHaw4

  吃了益生菌就便秘

• ask_sLHaw4

  不吃還好點(diǎn)

• 譚曉榮

  如果是這樣的話，可能個(gè)人體質(zhì)不一樣，那你就先不要吃益生菌，可以服用乳果糖，平常也可以喝巴豆茶。

• ask_sLHaw4

  好的

• 譚曉榮

  感謝你的咨詢，祝你生活愉快，身體健康

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