有些便秘該怎么調理呢 ？

咨詢實錄內容

• ask_aAoB3M

  女孩，7歲 有些便秘。怎么調理下

• 李韶華

  你好 多久了

• ask_aAoB3M

  好長時間，大便干燥

• 李韶華

  多久一次大便

• ask_aAoB3M

  平均兩三天一次，有時候一天一次也是大便頭上干

• 李韶華

  平時飲食怎么樣

• ask_aAoB3M

  飲食正常蔬菜，水果都正常

• 李韶華

  建議注意培養(yǎng)孩子規(guī)律性排便，養(yǎng)成定時排便的習慣，晨起或餐后兩小時內是較為理想的排便時間；在飲食方面，應鼓勵小兒多吃富含纖維素多的食物，如水果、蔬菜、粗糧、全麥食物等，減少辛辣刺激、油膩的食物，另外蜂蜜、香蕉、黑芝麻、木耳等食物有可促進腸胃蠕動的作用；注意多飲水，特別是每日晨起或餐前飲用一杯溫開水，可促進腸蠕動、刺激排便反射。必要時可以口服乳果糖治療和醫(yī)院就診

• ask_aAoB3M

  好的

• 李韶華

  嗯

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