有時(shí)腰部隱痛有什么辦法解決嗎？

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• ask_fA_tg0

  有時(shí)候腰部那里隱隱作痛，特別是背小孩的時(shí)候。有什么辦法解決嗎

• 趙燕

  您好，這種情況多久？

• ask_fA_tg0

  一個(gè)多月

• 趙燕

  平時(shí)工作量大不大？

• ask_fA_tg0

  還好，就是搬東西搬的比較多

• 趙燕

  平時(shí)有沒有這種情況？

• ask_fA_tg0

  沒有

• 趙燕

  根據(jù)您的描述，考慮是近段時(shí)間工作量大，還經(jīng)常帶孩子，引起的腰肌勞損。

• ask_fA_tg0

  那怎么辦，平時(shí)怎么注意

• 趙燕

  首先要消除引起腰肌勞損不正確的姿勢(shì)等病因，然后可以加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉，比如游泳以及進(jìn)行床上腰背肌功能訓(xùn)練，如三點(diǎn)式、五點(diǎn)式和飛燕式的腰背肌功能鍛煉。

• ask_fA_tg0

  好的，謝謝醫(yī)生了

• 趙燕

  如果有腰部疼痛比較明顯，影響工作生活，建議可以配合使用非甾體的消炎止痛藥對(duì)癥治療，也可以進(jìn)行腰背部的熱敷理療等治療。

• 趙燕

  不客氣，希望我的建議對(duì)你有幫助。

• 趙燕

  祝您早日康復(fù)！

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