最近頭疼該怎么辦呢 ？

咨詢實錄內(nèi)容

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  陳世清醫(yī)生我咨詢一下，我最近頭疼怎么辦啊

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  頭疼有多久了

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  一個星期了

• 陳世清

  嘔吐，腹瀉嗎

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  不

• 陳世清

  發(fā)燒嗎

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  沒有

• 陳世清

  感冒嗎，平時經(jīng)常留鼻涕嗎

• ask_a137IU

  沒有

• 陳世清

  有過外傷嗎

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  最近有點(diǎn)失眠

• ask_a137IU

  最近有熬夜

• 陳世清

  平時血壓，血糖怎么樣

• 陳世清

  經(jīng)常頭疼嗎

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  沒有，就是有熬夜最近

• ask_a137IU

  血壓血糖正常，就是有熬夜最近

• 陳世清

  出現(xiàn)頭疼的癥狀，有可能是和晚上睡眠質(zhì)量不好，睡眠不足有關(guān)系，可以調(diào)整睡眠質(zhì)量，白天多運(yùn)動，睡前喝點(diǎn)熱牛奶促進(jìn)睡眠。同時頭疼也可以用以下方法緩解1.冰敷：如果說存在頭痛的情況，可以考慮冰敷來緩解，冰敷可以選擇冰袋包毛巾來冷敷，冷敷過程中要注意盡量不要太久，以免出現(xiàn)凍傷的情況。2.熱敷：頭痛的患者可以選擇熱敷，熱敷有助于促進(jìn)頭部周邊的血液循環(huán)，對于神經(jīng)性頭痛、偏頭疼有一定的幫助。3.按摩太陽穴：如果說有頭痛的情況，可以按摩太陽穴來緩解，按摩過程中要把握一定的力度及節(jié)奏，避免用力過度。

• ask_a137IU

  好謝謝

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