陳世清醫(yī)生我咨詢一下,我最近頭疼怎么辦啊
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陳世清醫(yī)生我咨詢一下,我最近頭疼怎么辦啊
陳世清
你好
陳世清
頭疼有多久了
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一個星期了
陳世清
嘔吐,腹瀉嗎
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不
陳世清
發(fā)燒嗎
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沒有
陳世清
感冒嗎,平時經(jīng)常留鼻涕嗎
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沒有
陳世清
有過外傷嗎
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最近有點(diǎn)失眠
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最近有熬夜
陳世清
平時血壓,血糖怎么樣
陳世清
經(jīng)常頭疼嗎
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沒有,就是有熬夜最近
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血壓血糖正常,就是有熬夜最近
陳世清
出現(xiàn)頭疼的癥狀,有可能是和晚上睡眠質(zhì)量不好,睡眠不足有關(guān)系,可以調(diào)整睡眠質(zhì)量,白天多運(yùn)動,睡前喝點(diǎn)熱牛奶促進(jìn)睡眠。同時頭疼也可以用以下方法緩解1.冰敷:如果說存在頭痛的情況,可以考慮冰敷來緩解,冰敷可以選擇冰袋包毛巾來冷敷,冷敷過程中要注意盡量不要太久,以免出現(xiàn)凍傷的情況。2.熱敷:頭痛的患者可以選擇熱敷,熱敷有助于促進(jìn)頭部周邊的血液循環(huán),對于神經(jīng)性頭痛、偏頭疼有一定的幫助。3.按摩太陽穴:如果說有頭痛的情況,可以按摩太陽穴來緩解,按摩過程中要把握一定的力度及節(jié)奏,避免用力過度。
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好謝謝
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