焦慮癥應(yīng)該怎么緩解？

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• ask_013879

  男, 23歲。本人有焦慮癥，這幾天很疲勞，背上發(fā)緊背上疲勞，疲勞到一種要猝死的感覺(jué)，好難受好難受，一直感覺(jué)放松不下來(lái)，疲勞到背痛呼吸不過(guò)來(lái)

• 衛(wèi)澤軍

  你好

• 衛(wèi)澤軍

  在嗎？

• ask_013879

  在的

• 衛(wèi)澤軍

  睡眠不好吧？

• ask_013879

  你好

• 衛(wèi)澤軍

  你好

• ask_013879

  醫(yī)生 救救我

• 衛(wèi)澤軍

  精神緊張壓力大吧？

• ask_013879

  我感覺(jué)自己要猝死了

• ask_013879

  沒(méi)壓力 我很開(kāi)朗 就是怕死

• 衛(wèi)澤軍

  吃抗焦慮的藥物了嗎？

• 衛(wèi)澤軍

  沒(méi)有器質(zhì)性的疾病不會(huì)死的

• ask_013879

  沒(méi)有吃

• 衛(wèi)澤軍

  要調(diào)節(jié)好心態(tài)、放松心情

• 衛(wèi)澤軍

  保證睡眠充足和心情愉悅

• ask_013879

  我沒(méi)有器質(zhì)性的 我星期一又去醫(yī)院檢查了一次

• ask_013879

  我這兩天真的很疲勞

• ask_013879

  不是這種普通的疲勞

• 衛(wèi)澤軍

  檢查正常就不要擔(dān)心

• 衛(wèi)澤軍

  你的癥狀是神經(jīng)官能癥的表現(xiàn)

• ask_013879

  看起來(lái)疲勞，實(shí)則可以運(yùn)動(dòng)，可以爬山，但是就是虛脫一樣

• ask_013879

  我看猝死的前兆就是疲勞，今天早上把我嚇的要斷氣一樣

• 衛(wèi)澤軍

  說(shuō)明你的身體很健康

• 衛(wèi)澤軍

  只是由于過(guò)于擔(dān)心導(dǎo)致的

• 衛(wèi)澤軍

  你沒(méi)有不良嗜好不會(huì)猝死的

• ask_013879

  我昨天是這樣的

• ask_013879

  因?yàn)樽罱冢Σ蛔悖?p>

• ask_013879

  我昨天本來(lái)不累的，然后我就想今天居然不累

• 衛(wèi)澤軍

  要多休息

• ask_013879

  這一想那突然就變了個(gè)人，突然累的要命

• 衛(wèi)澤軍

  意念很重要

• ask_013879

  從昨天晚上就驚恐了一次，直接失眠，嚇的

• ask_013879

  再到現(xiàn)在我都沒(méi)去上班

• 衛(wèi)澤軍

  是的

• ask_013879

  不敢去啊

• 衛(wèi)澤軍

  一定要調(diào)節(jié)好心態(tài)

• ask_013879

  醫(yī)生

• ask_013879

  一定要有器質(zhì)性的人才會(huì)猝死嗎

• 衛(wèi)澤軍

  沒(méi)事的

• 衛(wèi)澤軍

  是的

• ask_013879

  醫(yī)生 我的疲勞來(lái)自背上

• ask_013879

  不來(lái)自手腳

• 衛(wèi)澤軍

  要少玩手機(jī)和電腦

• ask_013879

  因?yàn)槲彝砩蠋缀醵际且稽c(diǎn)多睡，7點(diǎn)起來(lái)

• 衛(wèi)澤軍

  一定要早睡

• ask_013879

  我工作的時(shí)間背也直不起來(lái)

• ask_013879

  我昨天嚇到了 睡不著

• 衛(wèi)澤軍

  過(guò)于勞累了

• ask_013879

  對(duì)對(duì)對(duì)

• ask_013879

  就是過(guò)于疲勞

• ask_013879

  所以我才問(wèn)你會(huì)不會(huì)猝死

• 衛(wèi)澤軍

  不會(huì)的

• ask_013879

  因?yàn)槲夜ぷ鞯牡胤揭膊凰憷?，就是一般?就是時(shí)間長(zhǎng) 久坐

• 衛(wèi)澤軍

  放心吧

• 衛(wèi)澤軍

  沒(méi)事的

• 衛(wèi)澤軍

  不要擔(dān)心了

• ask_013879

  只有星期天才休息

• ask_013879

  晚上都要9點(diǎn)下班

• 衛(wèi)澤軍

  正常的

• ask_013879

  醫(yī)生 再問(wèn)你最后一個(gè)問(wèn)題

• 衛(wèi)澤軍

  你說(shuō)吧

• ask_013879

  就是本來(lái)身體虛弱，和做愛(ài)有關(guān)系嗎

• 衛(wèi)澤軍

  性生活過(guò)于頻繁也會(huì)導(dǎo)致腎虛

• ask_013879

  所以腎虛也會(huì)導(dǎo)致疲勞過(guò)度

• 衛(wèi)澤軍

  是的

• 衛(wèi)澤軍

  要節(jié)制性欲

• ask_013879

  我沒(méi)有女朋友 我就是問(wèn)問(wèn)

• 衛(wèi)澤軍

  要戒掉手淫

• ask_013879

  這個(gè)也是一個(gè)月一次 最多

• 衛(wèi)澤軍

  那就可以

• ask_013879

  哇 我現(xiàn)在散步 走了10分鐘 全身汗

• ask_013879

  舒服

• 衛(wèi)澤軍

  要多運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)

• ask_013879

  就是有點(diǎn)氣提不起來(lái)，要斷氣一樣

• ask_013879

  以前不會(huì)

• ask_013879

  別的軀體癥狀能忍受

• 衛(wèi)澤軍

  多運(yùn)動(dòng)就好了

• ask_013879

  我知道了 謝謝

• 衛(wèi)澤軍

  不用謝！祝你早日康復(fù)、天天開(kāi)心！

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