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最近總是想哭，一點(diǎn)小事就委屈哭，感覺有意思的事情很少，喜歡一個(gè)人帶
七臺(tái)河市心理咨詢師協(xié)會(huì) 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y的疏導(dǎo)、強(qiáng)迫癥、婚姻情感、孩子打游戲厭學(xué)、更年期引起的情緒障礙
ask_RYMAoo
最近總是想哭，一點(diǎn)小事就委屈哭，感覺有意思的事情很少，喜歡一個(gè)人帶著
ask_RYMAoo
我也會(huì)想要調(diào)節(jié)自己，有的時(shí)候覺得充滿希望，大多數(shù)時(shí)候就不想說話，感覺也不是像別的媽媽那么喜歡孩子，不愛帶他，有時(shí)候看到孩子就會(huì)覺得很愧疚
ask_RYMAoo
【尚艷秋】醫(yī)生已經(jīng)收到您的問題【最近總是想哭，一點(diǎn)小事就委屈哭，感覺有意思的事情很少，喜歡一個(gè)人帶著】 正在為您解答, 請(qǐng)稍候. ----------------- 由尚艷秋醫(yī)生回復(fù)
ask_RYMAoo
我也會(huì)想要調(diào)節(jié)自己，有的時(shí)候覺得充滿希望，大多數(shù)時(shí)候就不想說話，感覺也不是像別的媽媽那么喜歡孩子，不愛帶他，有時(shí)候看到孩子就會(huì)覺得很愧疚
尚艷秋
你好
尚艷秋
孩子多大？
ask_RYMAoo
18個(gè)月
尚艷秋
你這樣多長(zhǎng)時(shí)間了？
ask_RYMAoo
最近一個(gè)月比較明顯吧
ask_RYMAoo
之前只是偶爾
尚艷秋
發(fā)生什么事情了嗎？有什么壓力？
ask_RYMAoo
也沒有呀
尚艷秋
去醫(yī)院檢查過嗎？
ask_RYMAoo
對(duì)什么都沒啥興趣
ask_RYMAoo
沒有
尚艷秋
睡眠質(zhì)量怎么樣？
ask_RYMAoo
睡眠挺好的
尚艷秋
你只是有抑郁情緒了。
ask_RYMAoo
除非自己堅(jiān)持不睡
尚艷秋
你的情緒偶爾這樣是吧？
ask_RYMAoo
嗯嗯，但是最近一兩天就會(huì)吧
尚艷秋
在家?guī)Ш⒆記]有工作是不？
ask_RYMAoo
上班三個(gè)月了
尚艷秋
有好朋友嗎？
ask_RYMAoo
有，但是最近找我也不愛出去
ask_RYMAoo
覺得也沒意思
尚艷秋
有什么不順心的事兒？
ask_RYMAoo
就是感覺以后幾十年都是這樣，以后總有一天人會(huì)不在的，就感覺做什么都沒有太多意思
ask_RYMAoo
也感覺很無聊
尚艷秋
你覺得生活沒有激情？
ask_RYMAoo
嗯嗯
ask_RYMAoo
可能是吧
ask_RYMAoo
感覺也創(chuàng)造不了什么激情
尚艷秋
和老公的關(guān)系怎么樣？
尚艷秋
就是，感覺生活太平靜？
ask_RYMAoo
挺好的，同學(xué)在一起7年結(jié)婚的，對(duì)我也非常好
ask_RYMAoo
也許是吧
尚艷秋
和父母的關(guān)系怎么樣？
尚艷秋
這么晚沒睡覺是因?yàn)槭邌幔?p>
ask_RYMAoo
沒睡就是覺得喜歡晚上的時(shí)間，自己一個(gè)人待著
ask_RYMAoo
以前沒結(jié)婚的時(shí)候我也偶爾這樣
ask_RYMAoo
和爸媽挺好的
ask_RYMAoo
爸媽跟我一起住
ask_RYMAoo
暫時(shí)
尚艷秋
媽媽呢？
ask_RYMAoo
但是我媽媽有點(diǎn)強(qiáng)迫癥
ask_RYMAoo
處女座
尚艷秋
你現(xiàn)在因?yàn)檫@種情緒，感覺糾結(jié)難受嗎？
ask_RYMAoo
就是我比較邋遢，我媽特別干凈，并且要求我，但不是特別特別強(qiáng)迫那種
尚艷秋
哦
ask_RYMAoo
是的，有的時(shí)候我自我調(diào)節(jié)自己，思考怎么改變自己
ask_RYMAoo
想著想著就放棄了
ask_RYMAoo
又覺得沒啥意思
尚艷秋
要多和朋友在一起，盡量不要獨(dú)處。
尚艷秋
看看電影打球都可以
ask_RYMAoo
這幾天我表哥和嫂子回來了，我很喜歡他們，天天和他們一起出去玩
尚艷秋
你要去釋放自己的情緒。
ask_RYMAoo
但是還是會(huì)覺得沒意思
尚艷秋
嗯這樣可以
尚艷秋
理解你
尚艷秋
其實(shí)是抑郁情緒。
ask_RYMAoo
就是那種快樂的時(shí)光過去了之后就覺得更加沒有意思
尚艷秋
要是實(shí)在究竟難受，建議做地面兒咨詢。
尚艷秋
玩兒的時(shí)候覺得有意思是嗎？
ask_RYMAoo
我還應(yīng)該怎么自己調(diào)節(jié)我自己呢
尚艷秋
如果特別糾結(jié)難受，就去做地面兒咨詢。
ask_RYMAoo
玩的時(shí)候有意思，會(huì)忘記煩惱，很高興的玩，但是中間間隙會(huì)參雜些情緒
尚艷秋
如果不是很難受，就自己調(diào)節(jié)。
尚艷秋
你還是有情緒沒有釋放。你是不是總是壓抑著情緒？
ask_RYMAoo
很多時(shí)候都是吧
尚艷秋
可以找個(gè)沒人的地方使勁喊。
ask_RYMAoo
能過且過的那種吧
尚艷秋
盡量釋放情緒，不要壓抑。
尚艷秋
畫畫兒啊。唱歌。都行
ask_RYMAoo
我都是玩游戲
ask_RYMAoo
一玩一晚上
ask_RYMAoo
玩到?jīng)]電
尚艷秋
那白天上班兒不困嗎？
ask_RYMAoo
還可以吧
ask_RYMAoo
我得工作比較復(fù)雜，事比較多
ask_RYMAoo
基本感覺不到困
ask_RYMAoo
有時(shí)候會(huì)有點(diǎn)乏
尚艷秋
那精力能夠嗎？
ask_RYMAoo
我最近在辭職
尚艷秋
建議你還是早點(diǎn)兒休息。
尚艷秋
有換新的工作？
ask_RYMAoo
覺得工作不開心
ask_RYMAoo
想考考公務(wù)員，或者自己做小買賣
尚艷秋
很好啊
ask_RYMAoo
沒想好，但是就是不開心，所以先辭職了
尚艷秋
是因?yàn)楣ぷ鞑婚_心有壓力嗎？
ask_RYMAoo
有點(diǎn)原因吧，還有就是我媽媽總是在早晨發(fā)脾氣，有點(diǎn)更年期吧，還有就是對(duì)我的工作比較迷茫
尚艷秋
哦，你有些焦慮
ask_RYMAoo
還有就是我比較愛我老公，很在意細(xì)節(jié)，但是不會(huì)跟他計(jì)較，很多以前發(fā)生特別小的事情，我想起來就會(huì)鼻子酸
尚艷秋
這也是抑郁的表現(xiàn)。
ask_RYMAoo
再就是覺得自己真的不喜歡小孩，當(dāng)然自己的孩子也不可能一點(diǎn)也不喜歡，不喜歡看孩子
ask_RYMAoo
覺得自己做的不對(duì)吧，但是自己很懶
ask_RYMAoo
又很愧疚
尚艷秋
是因?yàn)?，因?yàn)樽约荷眢w的原因嗎？
ask_RYMAoo
你說懶嗎？
尚艷秋
嗯
ask_RYMAoo
有點(diǎn)吧
尚艷秋
不愛動(dòng)是嗎？
尚艷秋
有沒有渾身沒有勁兒？
ask_RYMAoo
回到家就躺著，基本不干家務(wù)活
ask_RYMAoo
嗯嗯
ask_RYMAoo
我體內(nèi)濕氣很大應(yīng)該
尚艷秋
這不是你的錯(cuò)。這些都是抑郁的癥狀。
ask_RYMAoo
但是也有精神上的懶惰吧
尚艷秋
你不允許自己這樣。
ask_RYMAoo
你睡我得時(shí)刻提醒要求自己勤快點(diǎn)嗎？
尚艷秋
咱們咨詢正常是，50分鐘。因?yàn)槭沁@個(gè)時(shí)間，所以是四十分，還有十分鐘
尚艷秋
我說的是你在自責(zé)
ask_RYMAoo
哦哦哦
尚艷秋
不允許自己這樣
尚艷秋
你是因?yàn)樯眢w的原因。不愿意看孩子。但你會(huì)自責(zé)。
ask_RYMAoo
我覺得我精神上懶惰很對(duì)，同時(shí)很自責(zé)，想改變意志力又很弱，感覺又沒有人可以幫我
尚艷秋
你需要有一個(gè)人。去提醒你去幫助你？
尚艷秋
理解你
ask_RYMAoo
嗯嗯，我同時(shí)希望很多事情
ask_RYMAoo
我一希望事情，同時(shí)很多事情就都會(huì)出現(xiàn)，一起希望
尚艷秋
其實(shí)我感覺你對(duì)自己是有要求的
ask_RYMAoo
想一想事情太多了，就很煩，就覺得很沒意思
ask_RYMAoo
我覺得也是
尚艷秋
包括對(duì)工作都不確定。都會(huì)讓你有焦慮情緒。
ask_RYMAoo
你說得對(duì)，就是太多事情讓我焦慮的這種感覺
尚艷秋
嗯，理解你
尚艷秋
媽媽也讓你很焦慮？
ask_RYMAoo
嗯嗯
尚艷秋
咱們咨詢時(shí)間到了。
尚艷秋
就是你這樣去釋放自己的情緒。
ask_RYMAoo
好的，我也睡覺了，謝謝你
尚艷秋
系統(tǒng)可以關(guān)閉嗎？
ask_RYMAoo
說說話心情愉快多了
ask_RYMAoo
好的
尚艷秋
祝你好運(yùn)！
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