感覺自己好像有抑郁癥怎么緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_IV3s4I

  我感覺自己心里好像有病抑郁癥總是不知道為什么有時(shí)候覺得活著沒意思

• 段敏

  你好

• ask_IV3s4I

  你好

• 段敏

  這種情況多長時(shí)間了

• ask_IV3s4I

  一兩年了

• 段敏

  你從事什么工作呢

• ask_IV3s4I

  一個(gè)國企單位的車間工人

• ask_IV3s4I

  覺得不如別人

• 段敏

  平時(shí)感覺工作壓力大嗎

• ask_IV3s4I

  壓力大 主要有時(shí)候我不想在哪里工作家里還得逼我在哪干

• 段敏

  這就是你不開心的緣故

• 段敏

  你為什么不想干呢，是不喜歡嗎

• ask_IV3s4I

  我覺得在哪里干事事都不順心

• ask_IV3s4I

  覺得每天上班都是煎熬

• ask_IV3s4I

  在原來的部門怎么累都沒有這種感覺

• 段敏

  是因?yàn)槿穗H關(guān)系還是工作困擾呢

• ask_IV3s4I

  都有

• ask_IV3s4I

  可能成年了 家里都說不是你喜歡干啥就干啥 但是我就覺得在哪里我每天心情都很壓抑

• 段敏

  你一定要重修給自己定位，梳理頭緒

• ask_IV3s4I

  我現(xiàn)在就是不知道怎么定位 我想去看看心里醫(yī)生家這邊沒有

• 段敏

  首先要評估自己的能力，如果離開這個(gè)單位是否能找到比這個(gè)好的，比如學(xué)歷，自己的情商多高，可以給自己評估一下

• ask_IV3s4I

  問您個(gè)事您覺得五險(xiǎn)一金重要嗎

• 段敏

  很重要，對于你將來的保障特別重要

• 段敏

  不過現(xiàn)在用人單位基本都給交

• ask_IV3s4I

  您覺得我是什么原因?qū)е碌哪?p>

• 段敏

  你就是沒有調(diào)整好自己的心態(tài)，把現(xiàn)實(shí)太理想化造成的

• 段敏

  甚至高估自己的能力

• ask_IV3s4I

  可是我調(diào)整了一年我還是不行

• 段敏

  你沒有從根本上調(diào)，所以別說一年，十年也不行

• ask_IV3s4I

  /::- 我也想接受我現(xiàn)在這個(gè)崗位

• ask_IV3s4I

  可是我就是心里抵觸

• 段敏

  請問你的學(xué)歷多高呢

• ask_IV3s4I

  大學(xué)

• 段敏

  這個(gè)很好，你可以轉(zhuǎn)個(gè)念頭想這個(gè)不好的崗位正是歷練你使你成長最好的境界，你一下就好了

• 段敏

  從這個(gè)不好的里面尋找好的，使你的心變得光明寬廣起來

• ask_IV3s4I

  這種想法我也想過可是現(xiàn)在這個(gè)單位不是說你有能力 你有水平就能提升的 而是需要兩種東西

• 段敏

  那個(gè)你別管，你只要做好你自己的工作，擺平你的心態(tài)，你就好了

• ask_IV3s4I

  我現(xiàn)在就調(diào)整心態(tài)就好了唄

• 段敏

  事物都有它的兩面性，一定要看光明面，你慢慢就會好起來的

• ask_IV3s4I

  其實(shí)我想離職去找個(gè)自己喜歡的職業(yè)去干這樣不更好嗎

• 段敏

  現(xiàn)在哪有隨便有自己喜歡的職業(yè)呢，

• ask_IV3s4I

  也對

• ask_IV3s4I

  好的明白了醫(yī)生

• 段敏

  好的

• ask_IV3s4I

  謝謝你

• 段敏

  祝你早日走出困惑

• ask_IV3s4I

  謝謝

• 段敏

  不客氣，沒有事我就關(guān)閉對話了

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